橄榄果，又被称为青果，富含丰富的维生素和钙元素，对身体非常有益。接下来，我们来探讨一下橄榄果的各种益处。

**橄榄果的益处**

1. **美容养颜**：橄榄果富含叶绿素、胡萝卜素等有助于新陈代谢的成分，还含有抗氧化物质，可清除体内自由基，抵御衰老，促进内分泌和代谢，使皮肤更有光泽，具有美容养颜的效果。

2. **抗炎作用**：橄榄果中的稳定的单不饱和脂肪有保护细胞的功能，尤其是结合具有抗氧化特性的维生素E，可以显著减少细胞受损和炎症的风险。此外，橄榄果中富含多酚和黄酮类化合物等多种有益成分，都具有显著的抗炎特性。

3. **促进骨骼发育**：橄榄果富含丰富的钙元素，有助于弥补体内钙的不足，改善骨质疏松，增强四肢功能。因此，橄榄果有助于促进骨骼发育，适合青少年和老年人。

4. **生津止渴**：新鲜的橄榄果可作为水果食用，味道既甜又酸，含水量丰富，可以满足身体的能量需求，具有生津止渴的作用。

5. **缓解咽喉疼痛**：橄榄果含有丰富的挥发油等成分，可以有效缓解咽喉疼痛，对于治疗各种咽喉问题如咳嗽、烦渴、咳嗽带血等都有帮助。

6. **安神醒酒**：橄榄果的果肉富含油脂、碳水化合物、维生素和单宁酸等成分，食用后有助于大脑清醒，具有镇静作用，对于需要醒酒的人群也有一定帮助。

以上是有关橄榄果的各种益处，希望这些信息对您有所帮助。