三阴交穴的按摩

三阴交穴的按摩可以对经期不规律、白带异常、月经过多或过少、经前综合症以及更年期综合症等问题产生积极影响。

这一穴位位于足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经的相交点，因此具有广泛的应用价值。除了有助于促进脾脏功能和血液循环的健康，它还有助于平衡肝肾功能，进而改善睡眠问题。

要记住，在这个穴位进行点按式按摩，每天进行2-3次，每次持续20分钟即可。