葡萄的脂肪含量较低，但葡萄却含有高量的糖分。当摄入过多葡萄时，这些糖分会在体内堆积并转化为脂肪。

尽管葡萄中脂肪含量较少，然而它是一种高碳水化合物水果，富含高热量和葡萄糖等营养物质。这些营养物质很容易被身体吸收和利用。因此，过度食用葡萄会导致能量和糖分的堆积，从而转化为脂肪，引发肥胖问题。因此，即使葡萄是低脂肪食物，也不宜过量食用，尤其是对于肥胖人群来说，建议限量摄入以避免脂肪积累。

建议在食用葡萄时与其他水果搭配食用，既可以减少葡萄的摄入量，又能增加更多的营养。例如，葡萄和苹果一起食用，可以具有养血益气、健脑养神的作用。葡萄和香蕉一起食用，可以保护胃粘膜，补血并促进消化。葡萄和柠檬一起食用，可以使肌肤光滑，面色红润，并提高免疫力。