田亚丽
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宝宝缺锌缺钙怎么补充
发布时间：2023-09-08
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这几天宝宝好像精神不好，食欲不振，对平时想吃的东西不感兴趣。我觉得不对劲，就带宝宝去看医生问情况。医生说我家宝宝有点缺锌缺钙。我该怎么补充？
宝宝缺锌缺钙可以通过食物来补充，可以适当使用一些调理脾胃功能的中成药，促进营养物质的吸收。对于较重者，在食补的基础上，可适当补充药物。富含锌的食物有:猪肝、蛋黄、牡蛎、鱼、坚果等。富含钙的食物有:牛奶、瘦肉、豆类、虾皮等。
宝宝精神不太好，食欲不振主要是缺锌缺钙造成的。可以服用维生素D配合钙片、锌片进行调理。具体用药要在医生指导下服用。平时要带宝宝晒晒太阳，多参加户外活动。平时可以多吃新鲜的猪肝、牛肝、虾、鱼、海带、西兰花、芝麻等食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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