怀孕后是否可以食用薏米一直是孕妇关注的问题，许多人认为吃薏米可能会导致流产，因此对其持怀疑态度，不敢食用。实际上，薏米是一种非常有益的粮食作物，被视为药食同源的食物，属于杂粮类。根据中医理论和中药学的观点，薏米有益于脾胃健康，有助于消肿利湿。此外，与红小豆一起搭配食用，可以发挥消肿祛湿的效果，因此有些人将其用于减肥等目的。

了解了薏米的功效后，如果孕妇为了控制体重，在医生的指导下食用一些杂粮饭，并加入适量的薏米是可以的，大家不必担心。然而，由于薏米属于粗制的杂粮，摄入过多可能会导致胃部不适。如果准备做杂粮饭或者杂粮粥，可以避免摄入过多细白面和精白米等食物，而适量食用薏米。此外，当在外就餐时，如果食用到含有薏米的粥或米饭，孕妇也不必过度紧张，可以适量食用。需要注意的是，薏米不能替代药物的作用，只是作为一种食物来食用。

总结来说，孕妇可以食用适量的薏米，尤其是在医生的指导下，以控制体重和获得杂粮的益处。然而，过量食用薏米可能导致胃部不适，因此需要适量控制。对于含有薏米的粥或米饭，孕妇也可以适量食用。需要强调的是，薏米并非药物，仅作为一种食物供人们食用。