痔疮是一种常见的肛门疾病，如果症状严重或持续时间较长，建议尽快就医。以下是一些可能有助于缓解小腹隐痛的方法：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮。

2. 运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解便秘等症状。

3. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，避免使用过多的肥皂或清洁剂。

4. 坐浴：在厕所中坐着，用温水浸泡肛门15-20分钟，有助于缓解疼痛和瘙痒感。

5. 药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，医生可能会开具一些止痛药、消炎药等药物。

需要注意的是，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。