便秘果是一种食物，通常情况下没有副作用。然而，如果长期饮用便秘果可能会引发一些不良反应，如过度刺激肠胃、影响营养吸收和增加脏器负担等问题。

1. 过度刺激肠胃

便秘果中含有芦荟大黄素、番泻苷等成分，这些成分在冲泡后可完全溶解于水。长期饮用可能会过度刺激肠胃，导致肠道蠕动加速，进而引发渗透性腹泻，如稀便或水样便等症状。这可能对个体的正常生活产生影响。

2. 影响营养吸收

由于便秘果促使肠道蠕动加快，进食的营养物质在体内停留时间变短，这可能会影响营养的消化和吸收，特别是对维生素和微量元素的吸收速度较慢。如果长期饮用便秘果，可能导致身体缺乏营养，出现营养不良的情况。

3. 增加脏器负担

便秘果属于寒性食物，如果长期饮用，可能会增加脏器负担，从而影响正常的身体机能。

如果在饮用便秘果后出现不适症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行有针对性的治疗。同时，在日常生活中建议多摄入新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等食物，避免摄入辛辣和刺激性食物。这些措施有助于维持身体健康。