胸口不适和恶心的原因有很多，可能是由于供血不足或胃肠道疾病等问题引起的。当人体出现低血压或心脏病时，血液供应会减少，这种情况通常在中老年人中更为常见。因此，中老年人更容易出现胸口不适和恶心的症状。在这种情况下，建议及时检查血压，并根据情况采取有针对性的治疗。另外，胃肠道疾病也是导致恶心呕吐的常见原因之一。当胃部或肠道发生炎症时，炎症会刺激粘膜，进而影响人体的神经系统，导致食欲不振，进而引发恶心呕吐。

对于习惯饮酒的人来说，平时需要限制每天的饮酒量，以减少对胃粘膜的损害。同时，避免食用发霉的食物，因为这不仅会伤害胃部，还可能对整个身体造成伤害。此外，减少腌制食品的摄入比例，避免摄入过多的辛辣或刺激性食物也是有益的。

在日常生活中，养成良好的生活和饮食习惯非常重要。希望这些信息能对您有所帮助。