榴莲富含蛋白质和脂类，对人体有益，是有营养的水果。尽管俗语说“一只榴莲三只鸡”，表明榴莲富含养分，但孕妇应适度食用。榴莲含多种维生素，提升食欲，具有“水果之王”的美誉。除高糖分外，它富含蛋白质和脂类，可为孕妇提供补养。所以，孕妇可以适度食用榴莲。

孕妇吃榴莲的益处：

1. 促进食欲和肠蠕动，对孕妇的消化有帮助。

2. 提供蛋白质和脂类，有助于滋补。

3. 含维生素C，增强免疫力，有助于预防感冒。

4. 含多种维生素，其中维生素A促进生长。

5. 补充镁、钙和磷，有助于骨骼和牙齿发育，维持正常代谢。

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