荣春红
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怎样才能不运动，不吃药减肥？
发布时间：2023-09-01
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我想成为面条一样的人，拥有魔鬼的身材，但是我害怕做运动，因为我天生懒惰，我不想吃减肥药，怕药物有副作用。不是有句话叫药有三分毒吗？不运动不吃药怎么减肥？
你好，从医学角度来说，患者可以通过食疗减肥。患者可以在膳食中加入一些亚麻籽油，因为它含有大量的膳食纤维，可以有效抑制食欲，从而减少热量的摄入。患者在做饭时，尽量不要把食物切成块，多吃含粗纤维的蔬菜和水果。
你很想拥有魔鬼身材，但又不想运动。怎么会有这样的减肥方法？根本不能减肥，还是要努力才能有好身材，而且要坚持做运动，让身材越来越好。况且保健药物副作用比较大，不要选择药物，不运动也不能减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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