改变注意力，尝试一些与焦虑不同的活动。活动越不同，情绪调整的效果就越好。例如，当一个人经历失恋时，可以将注意力转移到工作上，成为一个工作狂，以此来释放情绪。那么，当面临强迫症时，如何转移注意力呢？

如何改变强迫症的注意力？

通常，转移注意力最有效的方法是去做一些自己感兴趣的事情，或者参与一些需要集体参与和与他人互动的活动，比如参加集体活动或与身边的人聊天。这是一种很好的转移注意力的方法，对于轻度强迫症来说尤为适用。然而，如果强迫症非常严重，仍然需要在精神科接受治疗，因为有很多方法可以帮助人们转移对强迫症的注意力。

强迫症的原因可能是心理疾病、遗传因素和环境因素。强迫症的症状包括反复洗手和洗澡，以及对事情是否完成得好感到不安，整天重复做同一件事。强迫症患者通常非常细致、认真，能够遵守规则并保持定期工作，因此可以通过心理疏导等方法进行治疗。

在日常生活中，患者需要保持积极的心态，并坚持治疗过程，这样就有可能康复。希望这篇回答对您有所帮助。