随着年龄的增加，大多数人的血压也逐渐上升。那么，随着年龄的增长，年长者的血压正常范围是否会有所不同呢？让我们来看看50岁人群的正常血压范围是多少。

50岁正常血压是多少？

50岁的人正常血压范围为：收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。不论年龄如何增长，对于成年人，血压的正常范围标准保持一致。即使是50岁的中年人和80岁的老年人，其血压正常值也相同。然而，在控制血压方面，对于50岁高血压患者和80岁以上的老年高血压患者，可能会有不同的治疗目标。50岁高血压患者的治疗目标通常设定在140-90mmHg以下。但对于80岁以上的老年高血压患者，可能会更宽松一些，即将正常血压范围放宽至150mmHg以下。

预防高血压的方法：

1. 合理饮食：日常饮食宜以清淡为主，避免摄入过多的钠盐，以免引起血压升高。此外，低脂饮食也很重要，因为高脂饮食可能导致血脂升高，体重难以控制，并增加动脉粥样硬化的风险。建议多食用新鲜蔬菜、水果，以满足维生素和微量元素的需求，同时增加摄入富含钾和钙的食物。远离烟酒，减少辛辣刺激性食物的摄入。

2. 适度运动：日常进行适度的有氧运动，如慢跑、快走和游泳等，可以增强体质，降低患高血压等疾病的风险，有益于维持身体健康。