许多人错误地认为只有年纪大了才会出现牙龈萎缩的情况，因此年轻人常常自认为不会受到这种问题的困扰。然而，这种想法是错误的。牙龈萎缩对患者的牙齿健康有着极大的影响，因此积极与医生合作接受治疗是必不可少的。那么，牙龈萎缩应该如何调理呢？

牙龈萎缩的主要治疗方法是局部治疗。通过一些基本治疗可以消除炎症和局部感染，为牙龈提供健康的生长环境，并进行必要的牙龈移植。然而，这还需要满足两个重要条件：首先，牙龈必须处于健康状态；其次，需要有牙槽骨的支持，这样牙龈才能恢复到正常的形状和位置。牙龈萎缩的主要原因之一是牙石的刺激，因此定期洁牙可以维持口腔的健康。患者还应该掌握正确的刷牙方法，使用漱口水、牙刷和牙线进行清洁，以清除刷子难以到达的角落。同时，应避免使用牙签，因为牙签容易刺激牙龈并导致进一步的萎缩。在病情较为严重时，也可以尝试使用抗敏感牙膏，细致刷牙，以缓解症状。

一般来说，牙龈萎缩的患者可以增加膳食纤维的摄入量，如糙米、小麦、竹笋、芹菜、红薯和紫薯。还可以食用茄子、绿叶蔬菜、豆类、无花果、罗汉果、红枣、柿子、梨等。此外，牙龈萎缩的患者应避免辛辣、冷饮、过硬和过辣的食物。在日常生活中，也应注意改变刷牙的方法，可以尝试垂直刷牙法或巴氏杀菌刷牙法，刷牙时不要用力过大，要保持经常刷牙的习惯。

当患者出现牙龈萎缩的症状时，应及时就医接受治疗。希望这篇回答对您有所帮助。