杨梅食用后引起便秘可以通过多种方法改善症状。以下是一些可行的方法：

1、增加温水摄入量

当发生杨梅引起的便秘时，首先应停止食用杨梅。接下来，多喝一些温水可以补充体内水分，并起到润滑肠道的作用，从而缓解便秘症状。

2、增加摄入富含纤维的食物

可以增加摄入富含纤维的食物，如山药、燕麦、荞麦、苹果、西兰花和胡萝卜等。这些食物可以促进胃肠道蠕动，加速排便。

3、使用药物

如果症状较为严重，上述方法未能明显改善，可以在医生的指导下使用泻药进行缓解。常用的药物包括聚乙二醇电解质散、乳果糖等。同时，可以结合使用促进胃动力的药物，如伊托必利、莫沙必利等。

在治疗期间，患者应适度进行运动，这有助于有效改善胃肠道功能。此外，养成良好的排便习惯也很重要。