臀肌挛缩症患者不仅要重视治疗，还要重视治疗后的锻炼，锻炼对其康复起着非常重要的作用，那您了解臀肌挛缩症患者该如何锻炼吗？专家指出，臀肌挛缩症患者在康复期间的锻炼方式有很多种，如步态训练，主动肌肉收缩运动，关节屈曲训练，并膝下蹲训练等，下面就详细来了解这些锻炼方式。

步态训练臀肌挛缩症患者在康复期间一定要进行步态训练，患者挺胸抬头，踩直线行走，患者朋友们最好是在护士或家人的陪伴下进行，有必要的话将双手平伸，家人或护士扶着患者前行，这能很好的帮助患者调整姿势，使得患者身体保持协调。进行步态训练对患者朋友们的康复很有帮助，患者朋友们一定不要忽视步态训练的重要性。

主动肌肉收缩运动臀肌挛缩症患者的双下肢并膝伸直位，进行股四头肌静位收缩，同时使臀部肌肉夹紧，这能能很好使肌肉收缩运动，这对患者的康复也有很大的帮助。

关节屈曲训练臀肌挛缩症患者进行关节屈曲训练对患者的康复很有帮助，臀肌挛缩患者可以卧床进行直腿抬高，膝关节屈曲，双下肢交叉运动等。另外臀肌挛缩患者还可以练习双手抱膝屈髋运动，平卧内收内旋大腿，这些关节屈曲运动对患者的康复有一定的帮助。但是需要提醒的是，患者朋友们一定要遵循医嘱，不要过速锻炼，以免锻炼不当带来严重后果。

并膝下蹲训练并膝下蹲训练也是臀肌挛缩症患者的锻炼方法之一，患者可以扶住栏杆并膝下蹲训练。具体做法为：双足双膝并拢，腰背部挺直，足跟不离地，然后扶住栏杆慢慢屈膝下蹲，切记下蹲动作一定不要过急过猛，以防髋关节外展外旋，以免导致患者的病症加重。

臀肌挛缩症患者的康复锻炼——步态训练，主动肌肉收缩运动，关节屈曲训练，并膝下蹲训练，这些锻炼方式您了解吗？患者朋友们在康复期间做做这些锻炼，对患者的健康有很大的帮助。如果您还有不了解的地方，请和我们的专家交流，专家为您详细解答。