早泄的出现对男性存在的一定的危害，并且直接破坏着夫妻之间的感情。怎么自己治早泄已经成为患者们非常关注的话题，因为大多人还是不愿意到医院治疗，希望能通过自我治疗来解决。那么，男人应该怎么自己治疗早泄?下面请专家为我们做详细的介绍。

男人应该怎么自己治疗早泄

早泄的饮食疗法：中医认为，早泄的治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精。在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满，可多食用壮阳益精类食品，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及猪、羊的外肾;还应保证蔬菜、水果的供给，以保证维生素的需要，特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡;严禁酗酒，保证睡眠。

早泄的心理疗法：俗话说，心病还需心药医，早泄是指男方在性生活中过早射精，其中绝大多数是由心理因素造成的，所以心理疗法往往能收到良好的效果。

1、放松，性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

2、谅解，女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

3、自信，首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈。不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

4、配合，女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触，宽容鼓励的态度，以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

男人应该怎么自己治疗早泄?以上专家为我们做了详细的介绍，希望给您带来帮助。提醒男性朋友，患上该病最好能够尽快到专业的男科医院进行检查诊治，针对自身病情采取最为有效的方法进行治疗，以保证治疗的效果。