甲状腺结节的自愈能力较弱。一旦发现甲状腺结节，特别是恶性肿瘤，手术治疗是必要的。良性病变通常无法自行愈合，除非结节是由急性或亚急性甲状腺炎引起的。在B超检查下，炎性结节可能会在一段时间后自愈，治疗可有可无。然而，一般情况下，甲状腺结节并不会自愈，但也不必过于担心。对于良性结节，只需要定期随访观察，如果没有明显症状或需要进行美容方面的处理，通常不需要治疗。

在甲状腺结节的治疗中，首先需要区分结节的良恶性。对于良性结节，如果大小小于1.5厘米，可以进行暂时观察，无需进行治疗。当结节不断增大且严重影响患者的吞咽和呼吸功能时，手术治疗是必要的。对于恶性甲状腺结节，大多数情况下需要进行手术切除，可以选择单侧切除或全切除甲状腺。手术后，患者通常需要终身服用甲状腺激素类药物。

在饮食方面，应注意增加绿色蔬菜和水果的摄入量，适量摄入鸡肉、鱼肉、牛肉等蛋白质食物，同时避免抽烟和过量饮酒。在预防甲状腺结节方面，要注意保持规律的作息时间，早睡早起，避免过度疲劳和熬夜。希望这篇回答对您有所帮助。祝您身体健康，生活愉快！