如果您感冒发烧，可以采取以下措施来缓解症状：

1. 多喝水：保持身体充足的水分可以帮助身体排出毒素和清除体内垃圾。

2. 多休息：适当休息可以让身体得到充分的恢复，减轻身体疲劳。

3. 吃清淡易消化的食物：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，可以选择易于消化的食物，如米粥、面条、鸡汤等。

4. 温暖环境：保持室内温度适宜，避免过度干燥或寒冷。

5. 服用退烧药：如果发热程度较重，可以使用退烧药来缓解症状。但是请务必按照医生的建议使用药物。

6. 加强锻炼：适当的运动可以促进身体代谢和血液循环，有助于缓解症状。

7. 注意卫生：保持手部和口腔卫生，避免接触病毒和细菌。

希望这些建议能够帮助您缓解症状。如果症状加重或持续不退，请及时就医。