季节交替可以预防感冒，但需要注意以下几点：

1. 避免接触病毒：在疫情高发期间，尽量避免与病毒密切接触，包括咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手帕捂住口鼻，不要触摸眼睛、鼻子等处。

2. 勤洗手：经常洗手可以杀灭病毒和细菌，特别是在人群密集的场所，如公共交通工具、商场、超市等。

3. 保持室内通风：保持室内空气流通，减少空气中的细菌和病毒浓度。

4. 增强免疫力：适当锻炼身体、保持良好的饮食习惯、多喝水、保持充足睡眠等都有助于增强免疫力。

5. 预防感冒症状：如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并采取相应措施，如退烧药、止咳药等。

总之，季节交替是一个需要注意的时期，需要做好预防措施来降低感染风险。同时也需要关注自己的健康状况，及时就医并遵循医生的建议。