拔罐通常指的是拔火罐疗法。一般而言，对于宫寒患者来说，在拔火罐时选择拔神阙穴、关元穴、命门穴等穴位，能够获得较好的治疗效果。以下是具体分析：

1. 神阙穴：神阙穴位于脐中部，可以起到调节阴阳平衡的作用，有助于缓解便秘、月经不调、阳虚腹泻等症状，尤其是由宫寒引起的月经不调。

2. 关元穴：关元穴位于人体下腹部，在脐下3寸左右，具有补肾培元、温阳固脱等功效。它适用于阳气不足、体质虚弱、怕冷等人群，能够缓解宫寒引起的腹痛、月经异常、寒冷等症状。

3. 命门穴：命门穴位于第二、三腰椎棘突之间，有培元固本、强健腰膝的作用。对于宫寒导致的月经不调，拔火罐疗法在该穴位上具有良好的治疗效果。

需要注意的是，拔火罐疗法必须在专业人士的指导下进行操作，以免延误病情，影响身体康复。