胃痛和恶心呕吐是常见的症状，许多疾病都可能引起这种不适感。对于这种情况，我们需要及时采取措施来缓解症状。那么，当你感到胃痛、恶心和想吐时，应该怎么办呢？

为了处理胃痛、恶心和呕吐，你可以尝试一些方法，如热敷、药物治疗和饮食调整。热敷通常可以有效缓解肌肉痉挛和减轻恶心和呕吐的感觉。另外，按压一些穴位如合谷穴和内关穴，直至感到酸胀，也能产生一定的效果。然而，对于原因不明的急性胃痛，不要随意使用止痛药，以免掩盖病情。最好在医生的指导下使用常规药物，如胃黏膜保护剂铝酸镁或解痉药物。当出现胃痛、恶心和呕吐时，选择营养丰富且容易消化的软食是明智的选择。如果你经历剧烈疼痛、频繁呕吐，甚至呕吐物中带有咖啡色或血液，请尽快就医求助。

如果你想有效预防胃痛，还可以通过适当饮食和合理进食来改善情况。在日常生活中，要注意保持食物的新鲜，并避免摄入过期或变质的食物。此外，避免摄入刺激性食物，可以有效减少对胃的刺激，从而预防胃痛的发生。同时，不要过量进食或过度节食以减肥，这可能会刺激肠胃，引起胃痛。合理的饮食应根据餐次控制每日的摄入量，可以选择少量多餐的方式。

如果你出现胃痛、恶心、想吐等症状，而热敷并没有显著缓解，那么你应该及时就医检查治疗，以免延误病情。希望这些建议能对你有所帮助。