金桔是一种广受欢迎的水果，尽管它对身体有许多好处，但并不适合所有人食用。那么，有哪些人不宜食用金桔呢？接下来我们一起来了解一下。

**不适合食用金桔的人群**

1. **齿龈肿痛患者：** 金桔多食可能导致上火症状，而齿龈肿痛通常也是由于上火引起的。在这种情况下，频繁食用金桔可能会加重上火症状，使病情恶化。

2. **肠胃虚寒患者：** 金桔富含维生素C，而肠胃虚寒的人食用金桔可能引发腹痛、腰膝酸软等不适症状，应该避免食用。

**金桔的功效与作用**

1. **提高免疫力：** 金桔中维生素C含量极高，具有强大的抗病毒功能，能促进免疫细胞再生与代谢，提高免疫细胞活性。此外，金桔中的多糖和黄酮类物质也能增强人体组织功能，对免疫力有益。

2. **预防心血管疾病：** 金桔富含维生素P、维生素C、金桔甙，能增强微血管弹性，维护心血管功能，预防心血管疾病和血管硬化。

3. **促进消化：** 金桔皮含有挥发性芳香油，酸甜的味道能够刺激胃口，有助于消化，对开胃生津有帮助。

4. **护肤：** 女性朋友食用金桔有助于皮肤滋养，可以防止黑色素沉淀，增强皮肤通透性和弹性，预防皮肤松弛和皱纹，具有抗衰老作用。

5. **保护视力：** 金桔富含维生素A，对维持正常视觉功能非常重要，有助于明目。

希望以上信息对你有所帮助。