对于多头皮屑问题，首先需关注头皮卫生，避免使用过强碱性的洗发产品，也要遂度洗发。其次，经常梳理头发可以促进头皮血液循环，有益于头皮健康。生活习惯也很重要，避免熬夜，减少辛辣刺激食物和油腻食物的摄入，对减少头皮屑有帮助。此外，避免剧烈搔抓或使用锐物刮洗头皮也是重要的。

多头皮屑的原因：

1. 头皮过度出油，可能与马拉色菌寄生有关，这种细菌以皮脂为食，过度繁殖可能导致头皮屑增多。

2. 精神紧张和焦虑，与现代社会的高压生活方式相关。

3. 睡眠不足，缺乏足够睡眠可能影响皮肤正常新陈代谢，导致头皮屑增加。

4. 辛辣食物、烟酒滥用，这些因素可能影响身体对营养的吸收，进而干扰新陈代谢。

头发护理方法：

1. 油性头发的朋友可每两天洗一次头发，而干燥头发不宜频繁洗，以免使头发更干燥。

2. 使用护发素，可以隔一次使用一次，如果嫌麻烦。

3. 每周使用一次发膜，先洗净头发，然后涂抹发膜，等待15分钟，轻轻按摩后冲洗。

4. 选择恒温吹风机，以保护头发质量，但自然风仍是最佳选择。

5. 经常梳理头发，类似于头发按摩，可以使头发更顺滑。

6. 使用适量的橄榄油护发，主要涂在发尾而非整个头发，以避免使头发看起来过于油腻。