美白牙齿的方法：

1. 每次刷牙时，挤适量牙膏在牙刷上，然后蘸取一些盐，每天早晚各一次，坚持使用可实现美白牙齿。

2. 口中含食醋2-3分钟后吐出，然后轻柔刷牙，刷牙时不要用力过大，最后用清水冲洗。建议每2个月进行一次。

3. 晒干桔子皮，磨成粉，与牙膏混合刷牙。这不仅美白牙齿，还能清新口气，并由于橘皮的抗菌作用，长期坚持有助于固齿。

4. 每晚刷牙后，用纱布蘸柠檬汁擦拭牙齿，这会让牙齿变得洁白光亮。柠檬具有出色的清洁和美白效果，同时富含维生素C，有助于强化牙齿。

5. 在牙膏上加入少量酵母粉，然后刷牙，这可以有效美白牙齿，酵母粉有助于消除牙齿上的污垢，帮助还原洁白状态。

6. 将一颗草莓压成糊状，与1/2茶匙酵母粉充分混合，然后用柔软的牙刷均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉，然后漱口。这一方法具有出色的美白效果。