照蓝光是一种通过LED灯来照射婴儿的方法，目的是为了防止婴儿在睡觉时感到不适和影响睡眠质量。但是，这种方法是否对新生儿有害取决于许多因素，例如照蓝光的强度、时间和频率等。

在使用照蓝光时，需要注意以下几点：

1. 照蓝光的强度应该适中，不能过于强烈或过于弱。

2. 照蓝光的频率应该控制在安全范围内，一般建议每天照蓝光30分钟左右。

3. 照蓝光的时间应该尽量避免与婴儿的睡眠时间重叠。

4. 在使用照蓝光之前，需要确保家庭环境干净整洁，并且必须遵循医生或护士的指示。

总之，如果您想给婴儿使用照蓝光，请务必咨询专业医生或护士的建议，并严格按照他们的指示进行操作。同时，也要注意安全问题，避免发生意外事故。