由于多种因素的影响，如年龄、身体状况、心理状态和性伴侣的要求，性生活的频率会有所差异。在学术界中，并没有确切的量化标准来诊断性生活的频次。当男性达到50岁左右并且身体状况良好时，每两周进行一次性生活是正常的。然而，如果50岁的男性身体素质较差，并伴有其他基础疾病如高血压或糖尿病等，那么性生活的频率可能会更低，可能需要一个月甚至更长时间才能进行一次性生活。

对于那些对性生活有要求的男性来说，他们应该根据自己的实际情况采取相应的措施。例如，可以治疗导致性功能下降的原因，或者尝试使用中药，如补肾类、活血类和疏肝类药物，以改善性生活的质量。

不论男性还是女性，在进行性生活之前，都应确保生殖器的卫生，以免患上疾病。然而，不要过度清洗，特别是女性，不要破坏阴道的酸碱平衡。当女性或男性有炎症时，应禁止性生活，以避免交叉感染。

在日常生活中，饮食应以清淡为主，避免摄入过多辛辣刺激的食物或油腻食物。应多食用新鲜的水果、蔬菜，并保持适量运动和充足的饮水。