张久亮
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睡眠过久容易导致老年痴呆
发布时间:2024-03-17
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老年痴呆在老年人中很常见,经常会忘记很多事情,有时会忘了自己是谁,不知道家里有什么人等等,严重影响了老年人的生活。
老年性痴呆发病最初的症状是记忆障碍,主要表现为近期记忆的健忘,如同一内容无论向他述说几遍也会立即忘记,刚放置的东西就忘掉所放的位置。
据有关专家称,睡多了容易导致老年痴呆,这样是否科学?
尽管睡眠不足易危害身体,不过,睡太多也不是什么好事情。据美国《科学日报》近日报道,西班牙和美国研究人员发现,对60至70岁的老人来说,如果他们一天平均睡9小时以上,大脑认知功能很容易在3年内快速衰退,其认知功能衰退幅度要比每天睡6到8小时的人大。
认知功能包含记忆、思考能力等,一旦认知功能退化,患认知障碍症(老年痴呆症)的风险就会大大增加。
研究人员对2,700名年龄为60至70岁的人的睡眠时间进行了3年的跟踪研究。研究开始时,研究人员运用简易智能测验(MMSE)评估受试者大脑功能好坏。在研究的3年期间,所有受试者中有49%的人一天睡眠时间为6到8小时。还有40%的人一天睡超过9小时以上,11%的人一天睡少于5小时。
研究结束后,研究人员再次运用MMSE对受试者进行了测试。通过比较两次的简易智能测验成绩发现,与一天睡眠时间6到8小时的人相比,那些睡眠时间最长的人的认知功能的衰退幅度增加了近一倍,这也证明了在一定程度上,睡眠时间过长能够患上老年痴呆症。
其实老年人在晚年,睡眠时间很少,一般都只有6、7小时,经常天不亮都起床了,他们都会说睡不着,但尽管科学家们有研究,我们还是要根据病人自身的情况来判断,不要盲目的相信。
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