微笑抑郁症和阳光抑郁症的区别在于患者表现出的情绪和行为差异。以下是对此的具体分析：

微笑抑郁症患者在外表上看起来很开心，他们总是强迫自己微笑或者保持愉悦的面部表情。此外，他们也会积极表现出健康的生活方式，例如良好的饮食和参加运动等。然而，他们内心却感到沮丧、无助和孤独，有时甚至难以识别自己的情绪问题。

相比之下，阳光抑郁症患者表现出极度消沉、情绪低落，并经常哭泣。大部分患者也会出现睡眠障碍、体重变化、精力下降、注意力不集中等症状。

当出现不良的情绪表现时，建议前往医院进行详细检查，并在医生的指导下积极进行治疗，以避免症状进一步加重。