潘永源
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吃亚麻籽可以治痛经吗
发布时间：2024-03-17
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好？痛经多吃亚麻籽。当素进入人体组织时，会产生反应性痉挛，这是造成痛经的重要因素。
食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，而二者起作用均由于其中含有ω-3脂肪酸。但对于来说，生鱼片或奶制品中的花生四烯酸会促使引起疼痛的前列腺素释放，因此她建议，痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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