手臂容易出现淤青可能是由于不当的睡眠姿势、外伤或过敏性紫癜等多种原因引起的，因此需要根据具体病因采取相应的处理方式。

1. 睡眠姿势不当：

如果长时间保持侧卧位睡眠，可能对手臂某一部位造成压迫，导致皮下淤血，进而导致手臂容易淤青。改变睡眠姿势或进行局部按摩等方法可以改善这种情况。

2. 外伤：

在日常生活中，如果手臂突然受到外力撞击或机械性伤害，会导致局部软组织损伤，出现肌肉撕裂、皮下小血管出血等现象，进而形成淤血，导致手臂容易淤青。建议受伤后24小时内进行局部冰敷，24小时后可以采取热敷、按摩等方式缓解症状。

3. 过敏性紫癜：

对某些食物过敏（例如鱼、虾）、接触致敏物质或用药不当等原因可能导致过敏性紫癜，而手臂也容易会出现淤青。在医生指导下，患者可以服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片、布洛芬片等药物进行治疗。

此外，长期服用抗凝药、抗血小板药物或患有白血病等疾病，也可能导致手臂容易淤青，因此建议及时就诊咨询医生。针对不同的病因，采取正确的治疗方法能更有效地改善手臂淤青问题。