鼻窦炎是常见的鼻部疾病，严重的影响了患者的身心健康。但是很多人由于对鼻窦炎的认识不清，以致延误了治疗或错误的治疗，导致鼻窦炎很容易复发。冬春交替季节，气候干燥，天气多变，是鼻窦炎的高发期，很多患者收到身心双重影响，以致无法正常工作和学习。那么在季节交替时节如何才能有效的预防鼻窦炎呢?

首先，要增强体质。在日常生活中要劳逸结合，加强锻炼。在工作之余应适当进行体育活动，如跑步、游泳、爬山、打拳，能加强呼吸道的防御能力，增强肺活量。这里特别推荐游泳，因为这项体育活动还能帮助调节植物神经的功能，增强对寒冷的适应能力。

其次，避免传染，采取主动预防。平时注意工作和生活环境的卫生，尤其是空气要定时更新，也可以在屋内经常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期间，要注意尽量不去公共场所，外出时要加戴口罩。

第三，避免抵抗力降低。避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。

第四，避免感冒。在夏季使用空调时常开窗换气，空调温度湿度要适当，控制吹空调的时间和次数，保持充足睡眠。冬季天气寒冷时，要注意保暖，防止感冒。

第五，服用中草药预防。一旦感冒受凉后，要及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。

综上所述，以上季节交替如何预防鼻窦炎的介绍，希望大家引起注意。鼻窦炎不仅会影响患者的身体健康，还会影响患者的心理健康，甚至影响到面容，必须及早进行治疗。