前列腺炎是一种男性炎症，患上前列腺炎以后，是一件很麻烦的事情，前列腺炎不但影响患者健康，而且，还容易影响患者正常的生活。因此，做好前列腺炎的保健工作，恢复健康身体，对于前列腺炎患者而言，非常的重要。专家指出，前列腺炎的保健从饮食开始。

前列腺炎的保健之一、前列腺炎患者，需要减少油脂摄取量。前列腺炎吃什么比较好，是非常有讲究的，据研究发现，饮食中含有高动物性的油脂，是引起前列腺炎疾病，一个重要原因之一，因此前列腺炎患者，日常饮食中，应减低油脂的摄取量，尽量避免进吃太多高油脂的食物，选择低脂肪、低油脂，清淡合理的饮食，以免加重前列腺炎疾病。

前列腺炎的保健之二、前列腺炎患者，应该增加植物性食品。植物性的食物中，含有的某些化合物，可以抵御前列腺炎症，如番茄红素等。这些物质不但具有，一定的抗氧化剂，可以保护细胞中DNA不被氧化，并能制止前列腺炎症细胞的分裂，多吃植物性食物，对于前列腺炎患者病情恢复，是有着很大帮助。

前列腺炎的保健之三、前列腺炎患者，应该多补充营养素。多摄取一些对保护前列腺，有用的营养素，也是前列腺炎的合理饮食中，极为重要的一项。如维生素D可以起到，抑制炎性细胞的生长，维生素E和番茄红素并存时，可以减低腺体的发病率，同时维生素E和硒是抗氧化剂，可以保护腺体附近细胞免于受伤。

专家指出，合理膳食是前列腺炎的保健中，一个非常重要的环节，前列腺炎是一种很麻烦的疾病，但只要做好前列腺炎的保健，变有利于前列腺炎的病情恢复。