中国人自古以来就喜欢饮茶，并注重茶艺。然而，不同种类的茶具有不同的功效。苦丁茶是中国传统的保健饮品，纯天然的佳品，它源于冬青科植物大叶冬青的叶子。

苦丁茶的功效包括：

- 功能主治：散风热，清头目，解烦渴。适用于头痛、牙痛、眼红、热病烦渴和痢疾。消化食物，化痰，解烦止渴，通便利尿，去除油腻，散肝风，治疗耳鸣耳聋，活血脉，凉补子宫。

此方主要由枸骨叶清热养阴，女贞子和生地黄补肝肾，清虚热。适用于阴虚内热、潮热盗汗或肺结核发热。

方案2：枸骨女贞饮：枸骨叶10克，女贞子15克，生地黄20克。煎汤饮用。

此方主要由枸骨叶疏风清热，茶叶清利头目。适用于上焦风热，头晕眼红。

方案1：苦丁茶：枸骨叶和茶叶等量。每次4克，用沸水浸泡，代替茶饮。每天2-3次。

饮用苦丁茶的要点如下：

1. 水要开，水质要好，最好使用矿泉水、泉水或纯净水等优质水源。

2. 选择瓷器或陶器作为茶具，可以获得更好的口感。

3. 使用适量的茶叶，苦丁茶具有浓郁的味道，耐冲泡。尽管茶的浓淡因人而异，难以一概而论，但对于初次接触苦丁茶的人来说，如果用250毫升沸水泡2-3支茶芽，可能会感觉太苦了。通常情况下，一支茶芽通常重量为0.3-0.4克，以此与1000毫升沸水搭配，随泡随饮。对于初次品尝者而言，茶的味道也不会显得太淡。即使有几个人共享一壶茶，也不应放入大量苦丁茶进行冲泡，而是每次放入一两支，直到茶的味道变淡，并嚼食茶芽，效果更佳。

4. 最好饮用热茶，尤其对于胃寒病患者来说更为重要。然而，对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶也是一种爽口、令人心旷神怡的饮品。

苦丁茶的饮用方法：

苦丁茶对于上述各种疾病具有很好的预防和治疗作用。明智的消费者平时可以将苦丁茶作为普通茶饮用，以预防各种疾病的发生，达到保健效果。

当苦丁茶作为药物使用时，如用于降血压、降血脂、促进排便、清喉咙、治疗牙龈发炎等，由于个体体质和病情不同，饮用的浓度和时间也会有所差异。一般而言，病情较重或体重较大的患者需要饮用相对较多的剂量，时间也较长，反之亦然。通常来说，浓度较高的饮用效果更快，浓度较低则效果较慢。一般而言，苦丁茶作为药物使用时的浓度为普通茶的2-3倍。饮用方法是：每天上午、下午和晚上分别泡2-3支，直到茶无味后嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收，效果更显著。如果感觉病情有所缓解，可以适当降低浓度；如果感觉病情没有明显改善，可以适当增加饮用量。对于高血压、高血脂、高血糖等疾病患者来说，当血压、血脂、血糖下降后，可以适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用适当的苦丁茶浓度，通常可以在二三十天内降低血压和血脂。

苦丁茶的作用：

苦丁茶的药用效果非常显著。中医认为，它具有散