立秋带来的首要变化是天气的变化。有谚语说：“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”，提醒人们不要盲目乐观对待立秋，因为有时候立秋后还会有所谓的“秋老虎”。谚语还说：“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”，因此立秋后的降温通常是由于降雨所致。这是人们长期观察天气得出的结论。

人们赋予立秋丰富的民间文化内涵，因此有很多与立秋有关的谚语涉及生活和生产，这些谚语作为日常常识，既顺口又有趣，同时也充满了有益的经验和知识。

雨水多 惹人乐

立秋带来的首要变化是天气的变化。有谚语说：“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”，提醒人们不要盲目乐观对待立秋，因为有时候立秋后还会有所谓的“秋老虎”。谚语还说：“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”，因此立秋后的降温通常是由于降雨所致。这是人们长期观察天气得出的结论。

人们喜欢秋雨，因此有谚语说：“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁”。每下一场秋雨，气温就会降低一些，即“一场秋雨一场寒”。不过，立秋后也有无雨的情况，民间认为这标志着“秋前北风马上雨，秋后北风无滴水”，而其结果是“立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落”。

秋不凉 籽不黄

古代农民对立秋的重视程度不亚于过春节。因为有谚语说：“立秋晴一日，农夫不用力”，即如果立秋这一天天气晴朗，就预示着风调雨顺，农民可以坐等丰收。不过，也有一些地区有谚语说：“立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧”，因为“立秋无雨是空秋，万物历来一半收”。立秋也是收获的标志，有谚语说：“秋不凉，籽不黄”、“立秋十天遍地黄”、“立秋十八天，寸草皆结顶”。

此外，在立秋这个节气中，还有一些提醒人们关注农事的谚语，比如：“立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家”、“立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打软枣”、“头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后”、“立秋棉管好，整枝不可少”、“立秋种芝麻，老死不开花”。

立了秋 把扇丢

立秋也是人体阳消阴长的时期，因此，秋季养生非常受人们重视。最简单的方法就是“立了秋，把扇丢”，因为“一场秋雨一场寒”。天凉时，还应注意“白露身不露，秋后少游水”，人们甚至认为“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子”。在饮食起居方面，古人认为“秋天宜收不宜散”，并应该“秋不食辛辣”、“秋不食肺”；还要“早卧早起，与鸡俱兴”，即早睡以适应阳气的收敛，早起使肺气得以舒展，这样才符合秋季养生的原则。