标题：春季养生汤谱推荐

春季气温干燥，容易引发咽喉干燥、鼻腔不适、皮肤干裂等问题。为了保持身体健康，不妨尝试一些润肺除燥的汤水。以下是为您准备的春季养生汤谱：

1. 莲藕汤

食材：马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣

做法：将食材准备好，煮成一小时，最后加入百合和少许盐。

2. 薏仁鸽子汤

食材：肉鸽、薏仁、莲子、红枣

做法：将食材一起煮2小时，最后加入盐调味。

3. 淮山板栗汤

食材：淮山、板栗、北芪、红枣、猪骨

做法：将所有食材一起煮约一小时，最后加入盐调味。

4. 鱼腥草里脊丝汤

特点：养肺、消食，清味鲜。

食材：鱼腥草、里脊丝、枸杞子、绍酒、胡椒粉、味精、清汤、淀粉、蛋清、葱花、姜丝

做法：详细制作方法见原文。

5. 金针菇芦笋汤

特点：汤清味鲜，增强免疫力。

食材：芦笋、金针菇、精盐、胡椒粉、味精、葱花、清汤

做法：详细制作方法见原文。

6. 苋菜肉片汤

特点：滑汤鲜美，适合春季。

食材：青苋菜、水、油、盐、肉片

做法：水烧开，加油盐，加入肉片和苋菜煮熟即可。

7. 奶油萝卜汤

功效：滋阴补虚、益气补血。

食材：白萝卜、胡萝卜、香菜末、面粉、黄油、猪油、鸡清汤、牛奶、盐、芥末、胡椒粉、柠檬汁、味精

做法：详细制作方法见原文。

8. 珍珠三鲜汤

功效：温中益气，清热除烦。

食材：鸡肉脯、豌豆、西红柿、鸡蛋清、牛奶、淀粉、料酒、食盐、味精、高汤、麻油

做法：详细制作方法见原文。

9. 竹笋蜗牛汤

特点：清肺、利肠，味道鲜香。

食材：蜗牛肉、鲜竹笋、绍酒、精盐、胡椒粉、味精、鸡汤、葱段、姜片、姜末

做法：详细制作方法见原文。

10. 瑶柱粉肠汤

选购猪粉肠时请注意颜色，清洗粉肠时可使用蒜头清洗，瑶柱粉肠汤温补味美。

做法：详细制作方法见原文。

这些春季养生汤谱能帮助您保持身体健康，滋润肺部，清除体内湿气，是春季的美味选择。