落枕是一种常见的颈部疼痛和肌肉疲劳症状，通常会在一侧头部或颈部处突然出现。以下是一些可能有助于缓解落枕的方法：

1. 休息：让患者保持适当的休息，避免长时间保持同一姿势。

2. 按摩：使用温热的毛巾或按摩器轻轻按摩颈部，可以促进血液循环，缓解疼痛。

3. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次敷10-15分钟，每天多次重复。

4. 活动：适当地进行颈部活动，例如旋转头部、抬高头部等，可以帮助缓解疼痛和改善颈部肌肉功能。

5. 药物治疗：如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生并根据医生的建议进行治疗。

需要注意的是，落枕不是一种传统的中药治疗方法，而是需要结合自然疗法和药物治疗来缓解症状。因此，建议您在接受任何治疗之前先咨询医生的意见。