心肌梗塞患者应该注意饮食清淡，并适度进行锻炼，特别是要戒烟，养成良好的生活习惯。

心肌梗塞饮食建议：

1. 多食用蔬菜和水果，并保持愉快的心情。要确保血脂、血糖和血压三项指标达标，并全面控制可能加重冠心病的因素。急性心肌梗塞是由冠状动脉急性持续缺血缺氧引起的心肌坏死。

2. 对于老年人来说，为了保护心脏，应避免过度偏食蔬菜或者只食用清淡的食物，因为这样容易引发营养不良和贫血，反而可能诱发心肌梗塞的发作。

3. 选择白肉作为肉类的主要来源，包括鸡肉、鱼和虾等。

4. 饮食应保持多样化。蔬菜和水果应占食物摄入量的一半，不需要刻意追求某些特定的水果或蔬菜，健康的饮食应包含每天至少20种不同的食物。

心肌梗塞的危害并不仅仅限于人们熟知的猝死。事实上，心肌梗塞有更多的危害。随着老年人步入晚年，身体功能逐渐退化，他们更容易患上各种心脑血管疾病。然而，对于年轻人来说，心肌梗塞实际上是可以最大程度避免的，特别是那些生活在不受控制、不规律和过度消耗的环境中的人。因此，应该保持警惕，适当休息，缓解紧张的大脑和心脏，以免这种可怕的疾病因为他们可以避免的因素而自我发作。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。