现在的女性生活水平提高了，物质条件极大的优越，有更多的精力和金钱来为自己的外表增添色彩。但是子宫肌瘤去在这些女性身上越来越严重，子宫肌瘤的发病率越来越高，应该要如何预防子宫肌瘤呢?

如何预防子宫肌瘤

1、保持愉快的心情。现在的女性会为工作的事情而心情郁闷，容易为感情的事情而情绪低落，这些原因都能使体内的雌性激素增多，容易导致子宫肌瘤的发病率。所以专家提醒你，预防子宫肌瘤要保持愉快的心情。

2、不要滥用保健品。现在许多年轻的女性都有个倾向就是晚婚晚育，给自己更多的自由空间，又为了保住青春的消逝，就频繁的使用化妆品。殊不知，过度使用化妆品会导致体内雌性激素的增多，导致子宫肌瘤。还有晚婚晚育也会增加子宫肌瘤的发病率。

3、加强身体的锻炼。预防子宫肌瘤，必须要定期的到医院体检，还要注意饮食的调节。保证充足的睡眠，多锻炼身体来保证预防子宫肌瘤的目的。

总之，目前子宫肌瘤的发病率越来越高，女性应更加注意自己的健康。的专家提醒你，要预防预防子宫肌瘤，要从生活做起，不要患上了子宫肌瘤才去治疗。