迟骋
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绝经后每晚入睡困难该怎么办
发布时间：2023-09-12
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我48岁了。前段时间绝经了。现在每天晚上都难以入睡。绝经后每天晚上入睡困难怎么办？
你好，你介绍的情况是更年期综合征引起的失眠，卵巢功能恶化，雌孕激素分泌减少引起的植物神经功能紊乱。最常见的就是失眠。建议服用谷维素，安神补脑，必要时服用安定片，注意调整心态，白天做一些有氧活动，睡前不要饮酒、浓茶、咖啡。你可以喝一杯热牛奶来帮助。
月经正常期间，已经出现入睡困难，所以和月经停止关系不大。如果入睡困难发生在绝经后，是由于雌激素分泌减少引起的，那么就需要用口服调经药物和镇静药物来治疗。平时饮食需要避免辛辣食物，多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，保持心情舒畅。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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