刘晓副
3456
所有文章
4
查看次数
1
昨日次数
孕晚期怎么控制体重不长
发布时间：2023-09-10
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我怀孕六个多月了。怀孕初期怕胎儿营养不良，一直暴饮暴食。结果我的体重一直在上升。我更怕胎儿长得太大。等我生了，宝宝就大了，生不了宝宝了，所以想问问医生怎么控制孕晚期的体重。
您好，怀孕后期，每天吃饭的时候，只需要吃到8分饱就可以了，上午10点和下午3点可以适度吃，每次饭后要休息半个小时，然后适度运动20到30分钟左右。每天活动不少于1小时，一个月最多能增重4斤左右。多注意你的体重。
女性怀孕后期，如果彩超发现胎儿过大，想要顺利分娩，那么就需要控制体重，避免胎儿过大而无法顺利分娩。这期间可以控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，减少高脂肪、高蛋白、高热量的食物。同时，尽量不喝汤。你应该多锻炼来控制体重。每天饭后散步可以控制体重增加，消耗能量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
