国红
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脚踝扭伤怎么办？
发布时间：2023-09-14
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之前上体育课的时候，因为运动太猛，扭伤了脚踝。但是最近需要体检，脚踝让我无法跑步。希望我能快点好起来。我想知道我的脚踝扭伤该怎么办。
你好，脚踝扭伤后，首先要判断伤势。比如你动作灵活，可能只是软组织损伤。你需要注意休息，慢慢恢复。如果疼痛剧烈，这种情况不排除骨折或韧带损伤的现象。需要及时去医院做x光等检查，明确伤情情况后再对症治疗。这种情况需要很长时间的休息。
踝关节扭伤主要是发力时肌肉受到强烈牵拉而引起的水肿、出血的表现，主要表现为踝关节局部疼痛或肿胀。一旦出现这些问题，首先要多休息，不要吃辛辣油腻的食物，多喝水。如果想快点好起来，可以用一些活血化瘀的药物，一般可以好转，但是一定要休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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