椎动脉型颈椎病是一种常见的颈部疾病，主要由于颈椎受到了损伤或者是压迫而引起的。治疗方法包括以下几个方面：

1. 保持正确的姿势：尽量避免长时间低头、仰卧等不良姿势，保持正确的坐姿和站姿。

2. 缓解疼痛：可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛，也可以使用止痛药物来减轻疼痛。

3. 改善睡眠质量：睡眠不足会导致神经系统的损伤，因此建议保持充足的睡眠时间，并且尽量避免熬夜。

4. 手术治疗：对于严重的情况，可能需要手术治疗，例如椎体镜下置换术、椎管内介入治疗等。

5. 定期检查：定期进行检查可以及早发现问题并采取相应的治疗措施。

总之，对于椎动脉型颈椎病的治疗需要综合考虑多种因素，包括病情严重程度、患者年龄、身体状况等。建议在医生的指导下进行治疗。