血压是指血液在血管内流动时对单位面积血管壁施加的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内，血压有动脉血压、毛细血管压和静脉血压之分，而通常所指的血压是指体循环中的动脉血压。那么，人体血压的正常范围是多少呢？接下来我们将为您解答。

人体血压的正常范围是多少？

一般而言，健康的成年人的理想血压范围是收缩压大于等于90mmHg且小于等于120mmHg，舒张压大于等于60mmHg且小于等于80mmHg。如果收缩压大于120mmHg但小于140mmHg，舒张压大于80mmHg但小于90mmHg，那么属于血压的正常高值范围。测量血压时也有一些规范，建议在测量前先休息15-20分钟，并确保处于安静状态，避免进食、饮用浓茶或咖啡等刺激物。被检测者应采取坐姿，背部靠在椅背上，全身放松后进行测量，这样得到的血压值更为准确。随着年龄增长，动脉血管弹性减弱，血压也会逐年升高。对于40岁以上有高血压家族史的患者，建议定期监测血压。

知识拓展：如何处理高血压？

1. 药物治疗

严重高血压患者通常需要使用药物控制血压，并且需要随时监测。不同种类的降压药物通过在体内释放特殊成分（如钙离子抑制剂、阻滞剂等）来软化血管或降低血液中某些激素的水平，从而达到降压的效果。

2. 生活调整

注意饮食调节，推荐低盐、低动物脂肪的饮食，并避免摄入富含胆固醇的食物。此外，高血压患者还应合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，并适量参与工作、体力劳动和体育锻炼。同时，保持积极平和的心态在日常生活中也十分重要，这对稳定血压具有重要意义，也是有效治疗高血压的重要措施之一。

以上是有关人体血压正常范围的介绍。希望对您有所帮助。