老年人眼睛白内障是一种常见的眼科疾病，通常会导致视力下降和不适。以下是一些可能有用的建议：

1. 休息：保持充足的睡眠和放松，可以帮助减轻眼部压力。

2. 饮食：尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，并确保摄入足够的维生素A、C和E。

3. 手术治疗：如果白内障较为严重，医生可能会建议进行手术治疗。手术可以通过切除角膜或其他组织来修复视力问题。

4. 配戴隐形眼镜：使用隐形眼镜可以帮助减轻白内障症状，并防止感染。

5. 药物治疗：医生可能会开出抗生素、消炎药等药物来治疗白内障。

6. 定期检查：定期进行眼科检查可以及早发现问题并采取相应的治疗措施。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据个人情况进行制定。如果您有任何疑问或担忧，请咨询专业医生的意见。