熬夜会对眼睛造成很大的影响，导致眼睛变得疲劳和不适。以下是一些可能有助于恢复眼睛健康的方法：

1. 休息充足：尽量保证每晚7-8小时的睡眠时间，避免过度疲劳。

2. 饮食调节：多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，同时也要避免摄入过多的咖啡因和酒精。

3. 远离电子产品：长时间使用电子产品会对眼睛造成伤害，因此需要限制使用时间并减少屏幕亮度。

4. 做眼部按摩：可以通过轻轻按摩眼周肌肉来缓解疲劳和不适感。

5. 补充维生素A：维生素A对眼睛健康非常重要，可以通过食物或药物来补充。

6. 保持室内湿度：干燥的环境容易引起眼部不适，因此需要保持室内湿度适宜。

7. 定期去医院检查：如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。

希望这些方法能够帮助你恢复健康的眼睛。