孙松朋
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168正常体重是多少
发布时间：2023-09-10
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我觉得有点营养不良。我身高168，体重却只有90斤。168的正常体重是多少？
每个人的体重因体质不同而略有不同。一般来说，身高大于165cm的标准体重是168~102=56 kg。你可以通过测量你的体重指数来确定你是否肥胖。一般来说，身体质量指数在19~24是正常的，身体质量指数超过28就是肥胖。建议过于肥胖的话，需要减少脂肪、甜味、美味的摄入，坚持运动。如果你肥胖，你应该
一米六八的正常体重应该在48斤到58斤之间。因为高度高，这个重量确实轻了一点。建议在日常饮食中做相关调整。我们应该使我们的食物多样化，不挑食，吃各种各样的食物来保证我们的健康。我们也应该坚持锻炼。我们好了以后，吸收能力会变好，抵抗力会增强。
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