刘薇
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运动崴脚了怎么办？
发布时间：2023-09-01
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我出去参加一个运动会，然后我就扭伤了脚踝，主要是因为那次比赛他是接力棒比赛，所以我很着急，我也压力很大。我是最后一个，所以不小心扭伤了脚踝。运动中扭伤了脚踝怎么办？
我参加运动会时扭伤了脚。这种情况属于扭伤。如果我能正常行走，一般说明没有骨折等。这种情况一般主要是减少我的活动。同时三天之内可以局部冷敷，可以按摩推拿治疗。同时我可以外用膏药。三天后需要局部热敷。如果疼痛明显，我可以外用药膏缓解症状。
你好，脚踝扭伤是日常生活中常见的损伤。脚踝扭伤一天内，可以先冷敷。越早冷敷越好。能消肿化瘀，止痛。外敷后可以用云南白药气雾剂等外用药治疗。如果疼痛肿胀非常严重，去医院骨外科拍个照片看看骨头，脚踝扭伤也可能造成骨折。另外，多休息，尽量减少站立和行走的时间，下垂的腿脚会加重伤情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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