春天来临，许多人容易感到身体疲倦、精神涣散，总是感到懒洋洋的。特别是上班族，由于本来就缺乏足够的睡眠，上班时更容易感到疲劳和昏昏欲睡。这就是所谓的“春困”现象。那么，我们该如何缓解春困呢？以下是五个穴位按摩方法，可以在一定程度上有效缓解“春困”。

1. **风池穴：** 沿着耳垂向后推，找到一个凹陷的地方。按摩这个穴位可以提神，同时减轻眼部疲劳。按摩时，保持身体直立，用双手拇指分别按压两侧的风池穴，头稍微仰起，进行环形转动按摩，你会感到明显的舒缓感。

2. **太阳穴：** 位于两眉梢后的凹陷处。按摩太阳穴不仅可以提神，还能缓解头痛。使用双手的拇指或食指，轻柔地进行环形转动按摩。你也可以将手掌放在太阳穴上，用稍微的力度按摩。

3. **百会穴：** 位于头顶正中心，两耳尖直上连线的中点。按摩这个穴位可以使人精神焕发，激发阳气。按摩时，双手指叠按在穴位上，用适度的力量按压，感受到酸胀感即可，同时进行轻柔的环形按揉。

4. **内关穴：** 位于手腕掌面横纹的中点之上，两个横指之间的凹陷处。按摩内关穴有助于和胃降逆、宽胸理气，可以缓解春季疲劳引起的恶心、胸闷、心慌等症状。使用拇指尖在穴位上用力按压或绕圈按揉。

5. **足三里穴：** 位于外膝眼下四横指处。按摩足三里穴可以增强体质，调理脾胃，补益中气，同时有效缓解胃肠道疾病引起的多种不适症状。使用拇指尖在穴位上用力按压或绕圈按揉。医师建议，每个穴位按摩3至5分钟，早晚各进行一次。

需要提醒的是，“春困”有时也可能是某种疾病的表现，比如肝炎前期可能出现的低热和嗜睡，或者体虚引起的糖尿病、心脏病等慢性疾病。如果你因为疾病引起的“春困”，应该及时就诊并接受医生治疗。