血糖高已经成为一种对身体非常有害的疾病，日常生活中血糖高的患者需要注意很多事项。那么，血糖高的人可以食用生花生米吗？

血糖高的患者可以适量食用花生，但一定要控制食用量。花生富含油脂，因此提供了大量热量。食用过多生花生就好像喝油一样。因此，建议血糖高的患者只食用少量花生。通常情况下，建议血糖高的人在早晨空腹时食用几颗花生。空腹食用花生对胃肠黏膜有一定的保护作用，并对存在胃酸反流的患者有一定的症状控制效果。

除了花生，血糖高的患者可以多食用以下食物：芋头富含丰富的维生素，对身体非常有益。它有助于降低血压和胆固醇。日常可以多食用芋头。藕偶尔食用对降低血糖非常有效，它具有清热解渴的作用，并有助于健脾。特别适合女性多食用。黄瓜具有润燥清热和活血的作用。韭菜也有解毒的效果，对心脑血管非常有益。血糖高的人可以适量食用韭菜。此外，芹菜不仅有降血压的作用，还对降低血糖非常有效。可以长期食用。

对于血糖高的患者来说，除了生花生外，还应该控制摄入高油脂的其他食物，如油炸食品。否则，摄入过多脂肪会增加身体的能量负担。希望这篇文章能对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康！