观察孩子的舌苔是识别外感咳嗽的关键。若舌苔呈白色，咳嗽痰液较为稀白，伴有鼻塞和流涕，可能是风寒咳嗽，此时应食用温热、有助于化痰止咳的食物。如果孩子的舌苔呈黄或红色，咳嗽痰液黄稠且伴有咽痛，可能是风热咳嗽，建议摄取清肺、化痰止咳的食物。

内伤咳嗽的症状通常包括持续咳嗽和反复发作，此时家长需注意为孩子提供一些有助于调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

此外，有一种犬吠样咳嗽，听起来像狗叫，是急性喉炎的特征症状。如果孩子的咳嗽严重到呼吸急促、面色青紫，表示喉头水肿严重，可能危及生命，应立即就医并按医生的建议治疗。

宝宝晚上咳嗽严重会影响睡眠质量，长期下去可能会降低免疫力。除了药物治疗，还需提供细心护理，确保宝宝充足的睡眠、充足的水分和膳食，以易于消化、富含营养的食物为主，避免油腻、辛辣和重口味食物，尽量避免碳酸饮料，不要给宝宝冷饮。

家长还应保持宝宝的居室清洁，确保室温适中，湿度适宜，避免烟尘和异味的刺激。